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건강

MBC 아침 프로그램이 전하는 알짜배기 건강 상식 MBC 아침 프로그램이 전하는 건강 상식아침을 건강하게 깨워요! 알찬 정보가 가득한 MBC 아침 프로그램, 이 다양한 건강 상식을 전하며 상쾌한 아침을 열어주고 있다. 시청자들의 건강을 책임지는 MBC 대표 아침 프로그램들 속 알짜배기 정보를 공개한다. 도와줘요~ ‘건강하신家’ 의 간판 코너! ‘건강하신家’는 알아두고 실천하면 유익한 건강정보를 명쾌하게 전달한다. 병의 원인과 증상을 진단하고 예방법까지 알려주며 시청자들의 건강을 책임지고 있는 것이다. 2216회(3월 31일 방송)에서는 디스크로 고생하는 사람들을 위해 올바른 자세법을 소개했다. 등과 엉덩이를 의자에 붙이고, 다리와 의자의 각도가 90도가 되도록 앉는 것이 포인트! 여기에 하루에 30~40분 정도 걷는 습관을 기르는 것도 척추에 도움이 된.. 더보기